Главная Паллиативная медицина ЛФК после инфаркта миокарда
Паллиативная медицина
6 апреля, 21

ЛФК после инфаркта миокарда

ЛФК после инфаркта миокарда и стентирования – одна из методик по восстановлению организма после сложной патологии.

Содержание
  1. Польза и цели ЛФК после инфаркта
  2. Противопоказания для ЛФК
  3. Комплекс упражнений после инфаркта
  4. 1 этап
  5. 2 этап
  6. 3 этап
  7. 4 ступень
  8. Как правильно делать упражнения дома
  9. Памятка для пациентов

Специалистами составлены лечебные комплексы, которые проводят в стационарных условиях. Чтобы физические упражнения принесли пользу, нужно выполнять их правильно и соблюдать рекомендации кардиолога.

Польза и цели ЛФК после инфаркта

Под термином ЛФК (лечебная физическая культура) понимают регулярное выполнение реабилитационных программ. Они включают упражнения с последующим усложнением. Применяется физкультура как вспомогательная терапия при устранении последствий инфаркта миокарда и предотвращения осложнений после патологии.

Особенности проведения ЛФК

Грамотно составленный комплекс упражнений после инфаркта и стентирования поможет решить ряд проблем. Цели проведения физкультуры заключаются в предотвращении развития недугов:

  • сердечной и дыхательной недостаточности;
  • тромбоза;
  • аритмии;
  • атонии кишечника;
  • сужения просвета артерий и вен;
  • спазма кровеносных сосудов;
  • нарушения обмена веществ;
  • плохого кровоснабжения сердечной мышцы и других органов;
  • патологической реакции надпочечников на гормональные препараты.

Во время продуктивного занятия лечебной физкультурой восстанавливается микроциркуляция миокарда и периферическое кровоснабжение конечностей.

Главная цель проведения физических упражнений пациентов кардиологического отделения – предотвращение повторного инфаркта миокарда и других патологий сердечнососудистой системы. Физкультура помогает не только сбросить лишний вес, укрепить нервную систему и психику, но и практически полностью восстановить человека. 

Пациент, выполняющий предписания кардиолога и реабилитолога, быстро возвращается к привычному ритму жизни, способности к самообслуживанию и профессиональным нагрузкам.

Противопоказания для ЛФК

Лечебно-физическая культура как и некоторые другие методы вспомогательной терапии должны проводиться после тщательного обследования пациента. Противопоказаны занятия в случаях:

  • повышения температуры;
  • лихорадки;
  • боли любого характера в сердце;
  • затрудненное дыхание, хрипы;
  • отек легких;
  • недостаточность кровообращения;
  • ухудшение параметров, проведенного ЭКГ;
  • кардиогенный шок.
Как правильно делать реабилитацию

Если наблюдается нарушение сердечного ритма даже при приеме медикаментов, ЛФК не проводят. Однако пациент может проводить самостоятельно легкие действия: шевелить пальцами ног, рук, сгибать их в колене, локте. Существует так называемая пальцевая гимнастика, которую заболевший проводит без риска к развитию осложнений.

Комплекс упражнений после инфаркта

Комплекс ЛФК после инфаркта миокарда или проведенных мер по его устранению и профилактике, разделен на 7-8 этапов, в стационаре проводят первые 4. Включены простейшие упражнения, которые нужно выполнять в строгой последовательности. Сложность их растет с каждым этапом.

1 этап

Начинают физкультуру на 2-3 день после диагностированного инфаркта миокарда. Продолжительность занятия не превышает 10 минут в день. Большая часть ЛФК проходит на постели пациента, он выполняет его лежа. Врач помогает пациенту выполнить достаточно простые упражнения:

  • согнуть пальцы рук, ног;
  • вращательные движения кистями рук, стопами;
  • расслабление и напряжение мышц в частях тела поочередно;
  • присаживание на постель с поддержкой медперсонала и медицинских изделий.

Также важна дыхательная гимнастика: пациент делает медленные вдохи и выдохи, задерживает дыхание не надолго.

После каждого упражнения заболевший должен отдохнуть. Время на отдых примерно такое же, которое было задействовано на выполнение действия. Каждое упражнение проводят медленно.

После физкультуры проводят диагностику состояния пациента. Удовлетворительными считаются показания:

  • повышение пульса на 20 позиций или уменьшение его на 10;
  • частота дыхания выше на 10 циклов;
  • рост давления до 30 мм рт.ст.

Если критерии отличаются, ЛФК прекращают,  переносят на несколько дней.

Если пациент хорошо реагирует на физкультуру, действия усложняют:

  • поочередно сгибают пальцы рук;
  • вращают кистью, локтем;
  • сгибают руки в локте, ноги в коленях;
  • вращают головой, наклоняют ее.

Через 3-4 дня положительной динамики переходят ко второму, более сложному этапу восстановительной физкультуры.

2 этап

Второй этап ЛФК включает прошлые упражнения, но делают их чаще, например 3 раза в день. Затем, через 2-3 дня к прошлым действиям добавляется:

  • большие по амплитуде вращения в локтевых, плечевых, коленных и тазобедренных суставах;
  • присаживание на кровати самостоятельно (с использованием специальных приспособлений);
  • посадка на край кровати, ноги опущены вниз.

Из предыдущего положения человек пытается упереться ногами в пол, а затем встать. Через несколько дней он может пройти 2-3 шага рядом с кроватью. Пациенту разрешается сесть за стол при приеме пищи.

Длительность зарядки составляет уже 15-20 минут.

3 этап

Если у пациента во время занятий не повышается артериальное давление, не наблюдаются головокружения, боли в сердце и другие негативные состояния, его переводят на третью ступень лечебной физкультуры.

Человек в сопровождении медицинского работника и с использованием ходунков проходит по палате до туалета, выходит в манипуляционный кабинет. Шаги должны быть медленными, если пациент устал, нужно дать ему отдохнуть на стуле или стоя. Далее можно попробовать спуститься или подняться по лестнице на один пролет. Специалисты рекомендуют составлять общий маршрут заболевшего длиной 200 м в день.

Комплекс упражнений проводят сидя или стоя:

  • вращения, наклоны головой;
  • напряжения мышц каждого отдельного сегмента тела;
  • вращения рук, ног;
  • подъем рук и ног.

При хороших результатах пациенту разрешается делать повороты и наклоны туловищем. Выполняют упражнения утром и вечером ,продолжительность занятия не более 20-25 минут.

4 ступень

ЛФК четвертой ступени включает более сложные упражнения. Заболевшие практически восстановились и готовы к самостоятельному образу жизни.  ;-ый этап назначают примерно на 25-30 день после перенесенного инфаркта миокарда. Занятия проходят в специализированных залах или на улице:

  • повороты и наклоны корпусом;
  • наступание на ступеньку (степ-площадку);
  • круговые движения в конечностях;
  • махи руками и ногами;
  • поднятие попеременно рук и ног;
  • ходьба на носках и пятках;
  • вращательные движения талией, бедрами;
  • ходьба с высоким поднятием колен.

Пациентам разрешается гулять с поддержкой медперсонала или родственников. Шаги должны быть медленными, дистанция – до 500 м. далее увеличивают пройденное расстояние до 1 км. Но перенапрягаться нельзя, обязателен отдых.

После пройденного четвертого этапа тех, кто перенес инфаркт миокарда или стентирование, отправляют на санаторно-курортное лечение. Там продолжают ЛФК с более высокой нагрузкой. Обычно предполагается разминка, а затем легкая пробежка, присидания, мини-игры с мячом.

Как правильно делать упражнения дома

Через месяц после санаторного лечения пациента выписывают домой. Однако ЛФК на этом не прекращается. Показано выполнение упражнений по индивидуальному курсу. 

В домашних условиях трудно настроиться на физкультуру. Поэтому нужно приучить себя к самоконтролю и регулярно выполнять рекомендации специалистов.

В качестве утренней зарядки можно использовать такие упражнения из положения стоя:

  1. Ноги на ширине плеч, руки располагаются вдоль тела. Медленно с сопротивлением поднять руки вверх. Можно поднять сначала одну руку, потом вторую.
  2. Повороты с мелкой и большой амплитудой. Достаточно 5 поворотов в одну и другую сторону.
  3. Наклоны вперед-назад-влево-вправо.
  4. Медленные махи ногами.
  5. Поднятие ног с сопротивлением. Можно использовать специальную резинку.

Затем нужно сесть на стул и повторить тот же комплекс из положения сидя. Разрешается заниматься бегом на короткие дистанции, плаваньем, лыжным шагом. Можно играть в волейбол, пионер-бол.

Инфаркт и его особенности

Памятка для пациентов

Люди, перенесшие инфаркт миокарда должны придерживаться правил поведения. Сначала рекомендации такие:

  1. Купить пульсометр и следить за частотой пульса во время занятий и отдыха.
  2. Утренняя зарядка не должна быть более 15 минут.
  3. Не заниматься ЛФК, не гулять при наличии болей в сердце, повышения артериального давления ,температуры или при общем плохом самочувствии.
  4. Тяжелые физические нагрузки исключены. Фитнес, футбол, прыжки исключаются.
  5. Регулярно проходить назначенные кардиологом и другими специалистами обследования.
  6. Исключить развития стрессовых ситуаций.
  7. Не забывать о дыхательной гимнастике. Перечень упражнений предоставит лечащий врач в индивидуальном порядке.

Ежедневные прогулки – еще один способ, который поможет быстрее восстановиться. Нагрузка идет на все группы мышц. Но нужно выбирать правильный темп ходьбы, удобную обувь и одежду. Погода должна быть безветренной и не дождливой.

Грамотно подобранный комплекс ЛФК – залог выздоровления и исключения вероятности осложнений после инфаркта миокарда и стентирования.

Главное, соблюдать показанную нагрузку в зависимости от состояния здоровья. Компетентность врачей и ответственное отношение к собственному организму позволит забыть о недуге и продлить жизнь!

Читать нас на Яндекс. Дзен
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Статью проверил эксперт - Ястребова Елена Вильевна. Образование: диплом по специальности "Лечебное дело", Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова (1981).

Список клиник:

- Ясный Взор на Удальцова
г. Москва, ул. Удальцова, д. 10
- Ясный Взор на Новомарьинской
г. Москва, ул. Новомарьинская, д. 15
- Ясный Взор на Неглинной
г. Москва, ул. Неглинная, д. 18, корп. 1
- Ясный Взор на Знаменских Садках
г. Москва, ул. Знаменские Садки, д. 7, корп. 1
- Ясный Взор на Главмосстроя
г. Москва, ул. Главмосстроя, д. 4, корп. 2
- Ясный Взор на Гиляровского
г. Москва, ул. Гиляровского, д. 10, стр. 1
- Ясный Взор на Бескудниковском бульваре
г. Москва, Бескудниковский бульвар, д. 32, корп. 5
- Ясный Взор на Бакунинской
г. Москва, ул. Бакунинская, д. 94
- Ясный Взор в Щелково
г. Щелково, ул. Московская, д. 27А
- Ясный Взор в 1-м Балтийском переулке
г. Москва, 1-й Балтийский пер., д. 3/25
- Юсуповская больница на Нагорной
г. Москва, ул. Нагорная, д. 17, корп. 6
- Юнимед-С на 26-ти Балканских комиссаров
г. Москва, ул. 26-ти Бакинских Комиссаров, д. 11

Вам может быть интересно

Выбрать оборудование

Статья:

Фиброма легких, что это такое?


    Ваша экспертность:

    Нет экспертности
    Студент
    Фельдшер
    Врач
    Доцент
    Доктор мед.наук


    “Нажимая на отправить” вы даёте согласие на оброботку персональных данных